Plats Cuisinés Enfant

Des recettes élaborées par notre chef avec avec juste les ingrédients nécessaires. Choisissez des bons plats pour enfants élaborés et équilibrés nutritionnellement sans ajouts : matières grasses, pauvre en sel, sans sucre... ou autres ingrédients chimiques néfastes pour la santé de vos enfants !

Chef Girard : Organisateur et créateur de plats cuisinés frais et équilibrés nutritionnellement spécialement pour le repas enfant : Ici tous les mets proposés ont conservé tous les nutriments à la cuisson nécessaire en apport journalier pour un enfant, le résultat de bons produits utilisés et non transformés industriellement.

Choisissez et composer votre menu enfant équilibré à la carte : cannellonis, nuggets, gratin, burger gourmet spécial enfant, poulet, charcuterie... Le choix est large en plats cuisinés uniques élaborés par Chef Girard Philippe en Provence : 100% fait maison aux produits frais locaux responsables et de France. 90% des plats chauds ou froids élaborés pour les enfants ont un Nutri-Score A. Vive le bien manger !

Infos pour un enfant, menu ou repas quotidien équilibré

Pour un enfant, un repas quotidien équilibré est essentiel pour assurer une croissance saine et un développement optimal. Il doit contenir une variété d'aliments nutritifs pour répondre à ses besoins nutritionnels spécifiques. Un enfant typique âgé de 1 à 13 ans devrait consommer environ 1 000 à 2 000 calories par jour, réparties sur trois repas principaux et deux collations.

Son repas devrait inclure une portion adéquate de protéines, comme la viande maigre, le poisson ou des alternatives végétales, ainsi que des légumes colorés pour fournir des vitamines et des minéraux essentiels. Les grains entiers, comme le riz brun ou les pâtes de blé entier, sont également importants pour fournir de l'énergie à long terme. Les produits laitiers ou des substituts riches en calcium sont essentiels pour la croissance des os et des dents. Les fruits, frais ou en purée, apportent des fibres et des vitamines.

Il est crucial de limiter les aliments riches en sucre, en sel et en matières grasses, ainsi que les boissons sucrées. En outre, l'hydratation est primordiale, donc l'eau devrait être la principale boisson. Les portions doivent être adaptées à l'âge et aux besoins individuels de l'enfant pour garantir un apport équilibré en nutriments. Le respect de ces principes contribuera à maintenir la santé et la vitalité de l'enfant tout au long de sa croissance.